Перевозка грузов — это тяжелая работа для любого человека. Некоторым она может показаться интересной, так как приходится видеть много новых городов и стран. Однако не следует забывать, что дальнобойщику приходится ездить по неосвещенным пустынным трассам, ремонтировать машину в дождь и снег, стоять в пробках, общаться с грузчиками и так далее. Одним словом, нервов уходит много. Это приводит к высокой вероятности «заработать» депрессию. Особенно актуально это в зимнюю пору, когда за окном грузовика однообразное белое полотно дороги и хмурое небо. Как показывают исследования, около 40% дальнобойщиков страдают депрессией. В этом нет ничего удивительного, ведь им приходится постоянно недосыпать и употреблять нездоровую пищу. К тому же, фактор одиночества никто не отменял. Как правило, дальнобойщикам платят за пройденное количество километров. То есть, чем больше проедешь, тем больше заработаешь. Вот и приходится им работать по 70-80 часов в неделю. Порой они даже забывают нормально выспаться и поесть. Все делается на бегу и как придется. Я уже описывал, к чему приводит нарушение сна у водителей дальнобойщиков. Советую почитать. Примерно половина всех аварий, в которых участвуют грузовые автомобили, происходит из-за постоянного не высыпания водителя. Согласно Положению о рабочем времени и времени отдыха водителей колесных транспортных средств, водителям грузовиков нужно отдыхать между сменами минимум 10 часов (если в рейс отправляется два водителя – 8 часов). Но, увы, на практике это далеко не всегда выполняется. Некоторые водители начинают употреблять больше сладких углеродосодержащих продуктов, что приводит к возникновению еще большей усталости, ведь происходит «обвал сахара в крови». В результате этого наступает подавленное состояние. Кроме того, многие водители тоскуют по родным, ведь им приходится порой месяцами не бывать дома. Как водителям побороть депрессию? Рассмотрим самые действенные способы:
Если всё это не помогло, обратитесь к врачу. Также читайте:
| |
Категория: Работа грузоперевозчиков | Добавил: ananbad (12.04.2015) | |
Просмотров: 1657 |